男人有累的时候，需要在女人的臂弯里休憩，打起如雷的鼾声，在梦乡里露出幸福的微笑，只有回到家里，在贤惠的妻子身边才能得到真正的休息.男人在外打拼有受伤害时，需要女人精心呵护，用爱的柔情去抚慰他的伤口轻轻舔去他身心的疼痛.宝贝们，真的.

男人并不时刻都坚强，也有脆弱的时候，男人脆弱的时候，需要女人用关心和鼓励去增强他的自信，为他扬起出征的风帆.撒娇并不是女人的专利，男人有时候也需要在女人面前撒撒娇，希望得到女人的娇宠和疼爱.男人需要一个温馨和谐的家，家庭和谐了，男人回到家心情愉悦舒畅.再次远航也会信心百倍，满怀希望.如果回到家遇到的是冰锅冷灶，甚至是冰冷冷的脸，男人就会心灰意懒，甚至失望沮丧.如果遇到电闪雷鸣，狂风暴雨，那他就只好逃离了.宝贝们，这也是真的.

我们都是父母生养的，父母的养育之恩比海深比山高，因此男人有孝敬照顾赡养父母的责任与义务，宝贝们，我们应该支持男人回报感恩父母的举动.否则，他会痛苦终生.因为羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义.父母之恩不报，难为人也.男人也有缺点和不足，也有犯错的时候，他犯了错，我们喋喋不休的指责与谩骂，不但教育不了他，还会使他犯更多的错误.宝贝们，这时需要给他宽容与谅解.

俗话是，男人是耙耙，女人是匣匣，不怕耙耙没齿，就怕匣匣没底.我想，这话有两层含义，一是男人在外打拼，挣的钱交要交给女人保管，女人则要计划着花；二是女人这个“匣匣”，也就是她心里要知足，女人心底不知足，男人只能沦为挣钱的机器或女人的奴隶，终会被钱财所累，直至累的精疲力竭，病痛缠身.有人说，一个成功男人背后，一定有一个默默无闻，无私奉献的妻子，也就是说，妻子是男人的坚强后盾，如果男人在前方冲锋陷阵，而后方空虚缺乏有力的支持，男人的奋斗就会弹尽粮绝，灰心泄气，最后以失败告终.女人是男人的家，是男人心系想念为之向往的地方，失去女人的男人，就会绕树三匝，无枝可靠.抽刀断水水更流，举杯销愁愁更愁.宝贝们，真的.

男人是一个家的顶梁柱，女人是一个家的坚强后盾.如果男人不争气，家是无望的；如果女人不娴熟达理，家是失败的：所以说互相体贴，互相理解是最重要的.当女人失落的时候，男人应该奉献臂膀做依靠.当男人遇到挫折的时候，我们应给予体谅，温柔，而不是唠叨，暴躁，大发雷霆.每个幸福的家庭中，都有一对懂得珍惜彼此，宽宏大量的夫妻.兰花真诚的祝愿天下所有的家庭幸福美满到永远！

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(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。

(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。

(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。

(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。

(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。

(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。

(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。

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成功和机遇都是给有准备的人

利用聊天的机会表达自己的诚意
别人对你所有的方式和方法，都是你教给他的

当你开始自我反思的时候，你将步入一个伟大的起点

汇报工作说结果  最简单的话说复杂的事情

总结工作说流程

请示工作说方案

回忆工作说感受

提升领导力的口才技巧

针对问题一针见血，轻声说重话

表扬于公众，批评于私堂

积极正面的事往下传，消极负面的事往上传 

因人制宜，巧言激将

听取他人反对意见，晓之以理，打动人心

讲故事，巧说服

恐惧讲话

不断的学习，不断的学习，最后不紧张了
    恐惧的四种心态

害怕做错，说错，出错

害怕丢脸丢面子   面子是自己创造的

害怕不被人接受  

害怕无法掌控场面
成功一定要与众不同

积极的紧张有助于你的成功

没有借口 完美执行
会说之前先会听，听话听音，听其然还要听其所以然

耐心和认真是聆听的关键

学会在聆听的过程中提问，把握重点

重复对方的关键点，证实你听到的和对方要表达的基本一致
人际关系和口才

一个人的成功15%取决于技术和知识，85%取决于社交能力，而社交能力中的85%又取决于语言能力
衣裳加价人减岁，是人爱听好听的话。
着装得体，谈吐优雅，建立美好的第一印象   你喜欢你的样子吗

主动，敢于表达，大胆开口是人际关系的第一步

赞美要恰到好处，鬼都爱听好话，赞美要有独到之处

良言一句三冬暖
职场口才

绕开办公室不宜谈论的话题

对同事不要吝啬赞美的语言

做一个办公室里的幽默高手

谦虚会收获更多的智慧

一个人的声音能传多远，他的影响就有多大
成功演讲的五个关键

你是谁

为什么要听你说

你说的和别人有什么关系

你说的是真的吗

有谁可以证明

出口成章，让演讲富有激情

通俗易懂，让演讲深入人心

沉着自信，展示演讲好姿态

在演讲中力求情感共鸣
领导人的演讲技巧

演讲前的准备

演讲要凤头，猪肚，虎尾

演讲中展现个性

要注意缩短和听众之间的心理距离
要举止优雅顺势穿插

要随机应变风趣幽默
便捷的口才将使你雄辩滔滔。占尽上风

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　　14，碰到一个老朋友然后发现有些东西无论好坏从来不会改变。
　　15，看到朋友脸上的笑容，听到朋友开怀的笑声。
　　16，每天早晨起床感谢老天又赐予你美好的一天。
　　17，第一次坠入情网。
　　18，发现爱是没有条件的，比时间更经久。
　　19，一个长途电话。
　　20，一觉醒来发现还可以睡上几小时。
　　21，冬天里暖和的被窝。
　　22，沙滩。
　　23，去看一场真正不赖的舞台剧。
　　24，毫无理由地笑。
　　25，得到邮件。
　　26，听到收音机播放最喜欢的歌。
　　27，与一个可爱的陌生人目光相遇。
　　28，陌生人接受自己的帮助。
　　29，有许多朋友。
　　30，与喜欢的人相拥在沙发上看一部精彩电影。
　　31，观察某个人充满期待地打开你的礼物时的表情。
　　32，有人告诉你你很漂亮。
　　33，纯属偶然听到别人夸自己。
　　34，赢得一场真正有竞争力的比赛。
　　35，和喜欢的人一起购物。
　　36，发现心仪的毛衣半价出售。
　　37，拥抱你所爱的人。
　　38，哈哈大笑。
　　39，释然地和旧情人谈论过去、现在和未来。
　　40，买到一个很喜欢的东西。
　　41，和家人在一起聊天，看电视。
　　42，甜美的好梦。
　　43，恋爱。
　　44，洗个奶浴。
　　45，在去年穿过的冬装外套里找到100元钞票。

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   有一种爱，明明是深爱,却说不出来； 有一种爱，明明想放弃，却无法释怀； 有一种爱，明知是煎熬，却又躲不开； 有一种爱，明知结果是伤痛，心却早已收不回来
  缘份，到底何谓缘份？曾记得看过一篇文章，文章中说：今生的水，前世的茶，用今生的水泡一杯前世的茶，透明的瓷杯中沉淀的是前世的情，沸腾的是今生的爱，这就叫作缘份！
 
   渐渐的上网不上线渐渐的上线不想看~~渐渐的相对而无言渐渐的好友成再见,从无所不谈到无话可谈,这就是网聊,有一个人虽也牵肠挂肚却跟家庭无关~~有一种爱虽也刻骨铭心却和婚姻无缘

   自行车的后轮爱上了前轮，可是他知道自己永远都不可能和她在一起，于是他吻遍了前轮走过的每一寸土地，且默默地关注并陪伴着她……别错过陪伴你的人哪！！！ 
 
   富有不代表尊贵,学历不代表素质,形象不代表内涵,贫穷不代表自卑,年龄不代表自信！

   心属于你的 我借来寄托 却变成我的心魔 你属于谁的 我刚好经过 却带来潮起潮落

   打开电脑我们如此接近 关上电脑我们那么遥远
 
    花如蝴蝶蝶如花，花蝶本生梁祝家。 比翼双飞频入梦，情思缭乱到天涯。 能拥抱的时候，请别只是牵牵小手，能在一起的时候请别轻易分开

    花样年华指间过,。爱一个人是去了解去理解去疼爱去体贴去付出。在这个喧闹的尘世，渴求一份宁静，渴望缘是天意，份是人为，知音是贴切的默契，知己是完美的深交，缘分是久久长长的相聚，朋友是生生世世的牵挂。

    不要去恨你爱过的人,不要去问分手谁比较痛,在一起是缘分,可是爱也会变冷,爱的背后不是恨,而是遗忘和宽容。不可以做朋友，因为彼此伤害过，不可以做仇人，因为彼此深爱过
 
    上网可以 不许网恋 视频可以 不许见面 网络虚拟 注意坏蛋

    有一种酒一点点就能醉人,有一种爱一点点就能温馨,有一种人一相识就难以忘怀,有一种心就算不经常见面也会彼此牵念,直到永远!

    相处时需要包容，相爱时需要真心，快乐时需要分享，争吵时需要沟通，孤单时需要陪伴，难过时需要安慰，生气时需要冷静。

    人生就像迷宫，我们用上半生找寻入口，用下半生找寻出口。

      关于爱情：不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚，爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕的。不要因为父母反对而放弃，你会发现因为这个原因而反放弃的爱情，将是你一生的悔恨。其实对于爱情，越单纯越幸福。一生只谈一次恋爱是最好的，经历的太多了，会麻木；分离多了，会习惯；换恋人多了，会比较；到最后，你不会再相信爱情；你会自暴自弃；你会行尸走肉；你会与你不爱的人结婚，就这样过一辈子。

      关于爱情：也许爱情是一部忧伤的童话，惟其遥远与真实。放弃一个爱你的人并不痛苦，放弃一个你爱的人那才痛苦。若是有缘时间空间都不是距离，若是无缘总是相聚也无法合意；凡事不必太在意，更不需去强求，就让一切随缘。逃避不一定躲得过；面对不一定最难过；孤独不一定不快乐；得到不一定长久；失去不一定不再拥有。爱是一种享受，即使痛苦也会觉得幸福；爱是一种体会，即使心碎也会觉得甜蜜；爱是一种经历，即使破碎也会觉得美丽；不要因为寂寞而错爱，不要因为错爱而寂寞一生。

      关于伴侣：伴侣不是结婚时发誓非你不娶或非你不嫁的那个人，而是发现你身上有许多缺点仍然选择你的那个人；伴侣不是天黑了和你一起手挽手走进饭店的那个人，而是守在门口巴望你回来共进晚餐的那个人；伴侣不是和你大谈爱情，把“我爱你”挂在嘴边的那个人，而是和你平淡的唠叨柴米油盐、锅碗瓢盆的那个人。在幸福的婚姻中，伴侣已不是一个具体的人，而是你和ta在几十年的岁月中沉淀下来的：一份默契、一份温情、一份平淡、一份理解、一份宽容。爱ta就要让ra开心，这就是伴侣

       关于承诺：在古希腊传说中，情侣都将戒指套在对方的中指上，因为他们相信那儿有一根血管直通心脏。所以戒指的意思就是用心承诺！但是人世间有多少爱能生死白头，又有多少的情可以天长地久？所以你选择共度一生得未必是你最爱的，你最爱的未必能和你共度一生。多少的有情人走不进彼此的今生，只能苦苦的相约于来世；而多少的男男女女走过爱情走进婚姻却不会再珍惜彼此的付出。所以记得珍惜你爱的人，把每一个平淡的今天当成是彼此相依的最后一刻，好好握紧爱人的手，即使ta容颜已老，即使ta满面沧桑，那也是你记忆中永恒的温馨。别忘了守住对ta的承诺，别忘了牵住ta的手，一生一世一辈子

       关于人生：人生如梦，岁月无情。蓦然回首，才发现人活着是一种心情。穷也好，富也好，得也好，失也好。一切都是过眼云烟。想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是美好的一天。不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。
    记得有一个经典短信这样写着：曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜；属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力；累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足；痛了才享受生活；伤了才明白坚强；总有起风的清晨；总有绚烂的黄昏；总有流星的夜晚。人生就像一张有去无回的单程车票，没有彩排，每一场都是现场直播。把握好每次演出便是对人生最好的珍惜。把握现在，畅享人生！

      关于友情：有一天，友情和爱情碰见。爱情问友情：世上有我了，为什么还要有你的存在？友情笑着说：爱情会让人们流泪，而友情的存在就是帮人们擦干眼泪！朋友就是：偶尔会为你担心、向你关心、替你懆心、想你欢心、逗你开心、请你放心。朋友之间，懂得关怀才是难得…..伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；有病时别忘了通知我；困难时记得要请教我；失望时要想起还有我；开心时更不要忘记我。朋友的定义，就在于此…..我们是朋友，这就够了…….

      关于微笑：被人误解的时候能微微的一笑，这是一种素养；受委屈的时候能坦然的一笑，这是一种大度；吃亏的时候能开心的一笑，这是一种豁达；处窘境的时候能自嘲的一笑，这是一种智慧；无奈的时候能达观的一笑，这是一种境界；危难的时候能泰然一笑，这是一种大气；被轻蔑的时候能平静的一笑，这是一种自信；失恋的时候能轻轻的一笑，这是一种洒脱。不管是有什么事情，为了什么原因,我们每天都要开心一笑

      关于生活：日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦；每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜；新旧衣服不挑捡，好也御寒，赖也御寒；常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈；全家老少互慰勉，贫也相安，富也相安。

      关于幸福：相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执著确实是到死才放手！

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骑脚踏车压马路

去柳巷逛街，专逛女装店，或者进美女多的店瞎转

去小商品瞎转，以迅雷不及掩耳之势逛完，最后一件东西都不买

跑到汾河边看人家偷鱼，最后花1元买一条回来喂着养

去楼底下的菜市场买菜，体验讨价还价的成就感

去迎泽公园玩最刺激的游乐项目

一分钱都不带跑去国美、苏宁、美特好、华联体验购物的乐趣

站在漪汾桥上大喊

跑到游泳馆潜水，在水下憋到不行，最后吸一口气再下去

去外文书店逛，先在台阶上看书半天，最后选一本最喜欢的书带回家

躺在床上看书，直到最后瞌睡

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（一）
　　如果再给你一次机会，你还会生孩子吗？
　　生孩子？我连婚都不结了！
（二）
　　你什么时候和你男朋友有感觉的？
　　忘了。
　　后来呢？
　　后来慢慢淡了，快要分手了。
　　后来呢？
　　后来就结婚了。
　　快要分手了还结婚？
　　对呀，就是怕分手才赶忙结婚了。
　　？？？？？
（三）
　　你说，男人在潜意识中是不是都希望有外遇？
　　什么潜意识？那不明摆着吗？
　　 ！！！！！！！！！！！
（四）
　　你喜欢孩子吗？
　　一般吧。
　　那你为什么要生孩子？
　　不为什么，有了就生了呗。
　　你能说出有孩子的三个好处吗？
　　我能说出三个坏处。
　　？？？？？？？？？？
（五）
　　你不是一直讨厌孩子吗？
　　 是呀。
　　 那你还生？
　　 我丈夫非要生。
　　 你丈夫一定喜欢小孩子喽！
　　 他也不喜欢。
　　 那为什么？
　　 不生别人会笑的。
　　 ？？？？？？？？？？？？？？
（六）
　　 可以问您一个比较私人的问题吗？
　　 当然。
　　 您有情人吗？
　　 没有。
　　 您真是一个好丈夫。
　　 不过，以后不保证。
　　 ！！！！！！！！！
（七）
　　 你有没有想过做丁克族？
　　 丁克族是什么？
　　 ？？？？？？？？？？
（八）
　　 你要结婚了？恭喜你！
　　 有什么好恭喜的？
　　 这是好事呀！
　　 你当我愿结婚呀？
　　 不愿意你结什么婚？
　　 别人逼的。
　　 谁这么缺德！！！！
　　 我妈。
（九）
　　 姐，你爱我姐夫吗？
　　 凑和吧。
　　 好像不太热情呀，那你为什么选他。
　　 我怕以后找的还不如他呢。
（十）
　　 如果男人有外遇应该原谅吗？
　　 当然不应该原谅，女性要自尊、自立，不能依附男人！
　　 如果你丈夫有外遇，你还会要他吗？
　　 要呀！
　　 ？？？？？？？？？？？？？？？？
（十一）
　　 你们男人为什么都想有情人。
　　 因为我们需要呼吸新鲜空气。
　　 你有肺病呀。
　　 不，我们打拼太累了，女人应该对我们宽容些。
　　 如果你妻子有情人，你会宽容吗？
　　 我会离婚。
（十二）
　　 你真是个好丈夫！
　　 因为我没钱。
（十三）
　　 我打算晚点结婚。
　　 哦，女孩子也要做事业。
　　 不，晚婚婚变的概率比较低。
（十四）
　　 我不打算生孩子。
　　 想做丁克族？
　　 不，这样离婚比较容易。
（十五）
　　 听说你处了个男朋友。
　　 是的。
　　 长得帅吗？
　　 他在事业单位。
　　 个子高吗？
　　 他舅舅是民政局局长。
　　 人还不错吧。
　　 他姨是财政局办公室主任。
　　 对你怎么样？
　　 他家亲戚不是当官的就是做生意的。
（十六）
　　 我不想结婚，我怕以后我丈夫有外遇。
　　 得了吧，到时候说不定你先有外遇呢。
（十七）
　　 虽然我不想结婚，不过你还是给我介绍男朋友吧。
　　 你要找什么样的。
　　 我妈说医生不错。
　　 是呀，越老越吃香。
　　 我妈喜欢大学生。
　　 对，知识经济时代嘛，有知识就有饭吃。
　　 她还说不能找农村的。
　　 也对，亲戚多，事多。
　　 父母必须有劳保。
　　 对，老了也不来麻烦你们。
　　 我妈说楼是必须有的。
　　 这当然，两个人想靠工资买楼，太难了。
　　 我妈说，感情是可以慢慢培养的，过日子要实际些。
　　 等等，你不象那么听你妈话的人呀。
　　 就是不听话，所以到现在都没找到对象呀。
（十八）
　　 我妹妹的男朋友个子只有一米六五。
　　 她不也只有一米五吗？
　　 他经济条件不太好呀。
　　 她长得也就一般群众呀。
　　 可是他只做个小本生意，前途无光呀。
　　 你妹妹不也是临时工吗？这叫门当户对，懂吗？
　　 都什么年代了，还门当户对？？？
　　 好、好，我错了还不行吗？对了，你那大款男朋友怎么样了？
　　 我们分手了。
　　 为什么？
　　 距离太远。
（十九）
　　 其实他条件不错，我后悔了。
　　 如果回到过去，你会选他吧？
　　 不会。
　　 你不是说你后悔了吗？
　　 可那年我才二十二，他配得上我吗？
　　 年轻时只想找个自己喜欢的，后来想找个自己喜欢、家人也喜欢的，成熟以后就想找个家人喜欢的。
　　 年轻时只想要爱情，后来爱情面包都想要，成熟以后就只要面包。                  

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   经常给我洗衣服，有时候给我做饭吃，什么饭都行，但是我会经常给她做饭

   她身高160CM左右，体重小于58KG，丰满些，园园的眼睛，软软的眉毛，喜欢打扮自己，可不是化妆，黑色的披肩头发，鹅蛋的脸庞，皮肤比我白些

   她也喜欢上网，但不是宅女，只是一个星期才上一次网

   她也跟我一样喜欢去逛汾河，看汾河的夜色，听流水的声音

   她有一份可以养活自己的工作，她有自己的爱好和梦想

   她很开朗，喜欢唱歌给我听

   她喜欢让我抱她，她也喜欢我不停得亲她的脸，然后她会笑个不停，说我很傻。

   她喜欢逛街的时候拉着我的手，碰到贵的东西她会考虑再三才决定是否再买

   她偶尔也会给我买个小礼物送给我，带给我惊喜。

   她经常给我妈妈爸爸打电话问安，回到我家会给父母做饭，照顾她们的生活。

   出门在外，在朋友们面前她会拉着我的手，有时候会抱着我。

   每天都会打电话给我，问我在做什么，吃饭了吗，有没有想她

   晚上睡觉会给我盖被子，半夜不会让我上很久的网。

   当我下了夜班，她会好好让我吃饱，然后陪我睡觉，直到我睡着她才起身离开。

   上夜班之前她也会对我说：“路上注意安全，工作认真些”。

   ……
   先写到这些吧，待续……

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